صحتك دوت نت
آخر المشاركات
المزيد…
تغذية
في 4 خطوات .. كيف تعرف وزنك المثالى ؟
لم تعد السمنة مظهرا من مظاهر الرفاهية , والغنى كما كان يعتقد من قبل , بل أصبحت رمزا لسوء التغذية , والمرض . . ولم يصبح الطريق الى قلب الرجل معتدة كما كان يعتقد معظم النساء منذ سنوات , بل أصبح طريق المعدة هو طريق الهلاك والسمنة!!. يعانى ال…
صحة عامة
طريقة علاج مرض قصر النظر
هل لديك قصر نظر ؟ عادةً ما يحدث قصر النظر أو ما يُعرف أيضًا باسم قصر النظر للشباب وحتى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 12 عامًا. إنه أمر مزعج حقًا ، خاصة عندما تريد قراءة ما يكتبه معلمك على السبورة البيضاء أو عندما تريد التحقق من لا…
صحة عامة
5 أنواع من الفاكهة تساعدك على خسارة الوزن بشكل كبير
يعتقد الكثير من الناس أن الفاكهة هي أفضل غذاء يمكن تناوله في نظام غذائي ، بينما في الواقع ، تحتوي بعض الفواكه على نسبة عالية من السكر والذي سيجعلك تكتسب المزيد من السعرات الحرارية - وبعد ذل…
صحة عامة
هل تشعر بالنعاس بعد ساعات كثيرة من النوم ؟ أكتشف السبب
كل شخص يحتاج إلى النوم ولكن ليس كل الناس بحاجة إلى نفس القدر من النوم. وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يحتاج البالغون إلى حوالي 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة. ومع ذلك ، هنا…
مواضيع متنوعة
10 طرق للتخلص من الماء في أذنك
قد يؤدي احتباس الماء داخل أذنيك إلى الإصابة بعدوى. بالإضافة إلى ذلك ، إنه أمر مزعج للغاية ، أليس كذلك؟ في هذا المقال موقع صحتك دوت نت سيقدم لكم طرق جديدة لتحرير المياة من أذنك بمنتهى السهولة هل علق بعض الماء في أذنيك من قبل؟ لا بد أن ا…
صحة المرأة
عدة طرق لتقليل أعراض سن اليأس
قد يكون هذا الاختبار الجديد مفيدًا للنساء اللاتي تظهر عليهن أعراض انقطاع الطمث ، والتي يمكن أن يكون لها أيضًا آثار صحية ضارة. يرتبط انقطاع الطمث المبكر بزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور وأمراض القلب والتغيرات المعرفية والتغيرات ال…
صحة المرأة
أشياء يجب ان تعرفيها عن سن اليأس
ما هو سن اليأس؟ انقطاع الطمث يسبب العديد من التغييرات في جسمك. الأعراض هي نتيجة لانخفاض إنتاج هرمون الاستروجين والبروجسترون في المبيضين. قد تشمل الأعراض الهبات الساخنة أو زيادة الوزن أو الجفاف المهبلي. يساهم ضمور المهبل في جفاف المهبل. م…