قلة النوم قد تؤدي إلى اضطراب العقل

  

 قد يؤدي احتباس الماء داخل أذنيك إلى الإصابة بعدوى. بالإضافة إلى ذلك ، إنه أمر مزعج للغاية ، أليس كذلك؟

في هذا المقال موقع صحتك دوت نت سيقدم لكم طرق جديدة لتحرير المياة من أذنك بمنتهى السهولة

• هل علق بعض الماء في أذنيك من قبل؟
• لا بد أن الأمر مزعج للغاية ، أليس كذلك؟

ومما يزيد الأمر سوءًا أن الماء العالق في أذنك قد يتسبب في الإصابة بالعدوى إذا لم تدفعه للخارج.

لكن لا تقلق! لدينا طرق لمساعدتك على إخراجها.

الطريقة الأولى : تذبذب الأصبع داخل الاذن

يمكنك وضع أصبعك داخل أذنك وهزة أثناء تحريك رأسك لأعلى ولأسفل. قد تساعدك هذة الطريقة كثيرا , هز رأسك يمكن أن يساعد أيضًا.

الطريقة الثانية : دع الجاذبية تساعدك

يمكنك إمالة جسمك والسماح للأذن التي بها ماء ان تميل للأسفل.ولكن لا تنسى تغطية أذنك بالمنشفة. عندما تفعل هذة الطريقة سيخرج الماء من تلقاء نفسه.

الطريقة الثالثة : ضع كمادة ساخنة على أذنك

قد يعلق الماء في أذنك لفترة طويلة ويصعب إخراجه. ضع كمادة ساخنة حول أذنك وانتظر حتى يخرج الماء.ستساعدك هذة الطريقة كثيرا لو كانت الأمور صعبة قليلا

الطريقة الرابعة : استخدام مجفف الشعر

يمكن أن يساعد مجفف الشعر في تبخير الماء العالق في أذنيك. اضبط مجفف الشعر على المستوى السفلي لتجنب إصابة أذنك. ودع الهواء يدخل أذنك للمساعدة في خروج الماء.

 أقرأ ايضاً :

ما هى كمية الماء التى يحتاجها جسمك في اليوم

كم مرة يجب ان تتبول في اليوم 

الطريقة الخامسة : استخدم زيت الزيتون 

يمكن أن يمنع زيت الزيتون العدوى. يسقط زيت الزيتون في أذنك ويجلس حتى يخرج الماء مع الزيت. ولاكن كن حظرا عندما يسقط الماء من أذنك وحاول أخراج الزيت بأستخدام مناديل ورقية او منشفة رقيقة لعدم أيذاء أذنك

الطريقة السادسة : استخدام الخل والكحول

امزج الكحول والخل وقم بإسقاطهما في أذنك. انتظر حتى 30 ثانية واترك الماء يخرج.

الطريقة السابعة : مضغ شيء ما

عندما يعلق الماء داخل الأذن قد تساعد حركات الفم في فتحها واخراج الماء منها. امضغ علكة لتقليل ضغط أنبوب أوستاكي " الموجود في الأذن " للمساعدة في خروج الماء.

الطريقة الثامنة : قم بغلق أنفك

أغلاق الأنف أمر سهل. أغلق فتحات أنفك وتنفس من فمك ثم ازفره من خلال أنفك المغطى. إذا سمعت اهتزازًا في أذنك ، فهذا يعني أن الأنبوب مفتوح وسيخرج الماء. ولكن ، عليك توخي الحذر حتى لا تتلف طبلة الأذن.

" كن حظرا عند تجربة هذة الطريقة حيث انها يمكن ان تضر بأذنك لو كانت كمية الماء كثيرة "

الطريقة التاسعة : استخدم البخار الساخن

قد يساعد البخار الساخن في خروج الماء من قناة استاكيوس " قناة توجد بالأذن " . حاول الاستحمام بالماء الساخن وتسخين الماء بوعاء من الماء الدافئ.

الطريقة العاشرة : عندما يفشل كل شيء .. راجع الطبيب!

إذا كنت قد فعلت كل ما في وسعك لإخراج الماء ولكن لا شيء ينجح ، فاستشر الطبيب.